Gesundheit

Das Gesundheitsseminar

Frau trinkt Wasser

Das Fundament für Vitalität und innere Kraft setzen. Dieses Seminar ist für Menschen, die durch ihre Gesundheit den Weg zu höherer Vitalität finden wollen. Es geht um einen herausragenden Umgang mit dem eigenen Körper. Lerne, Deinem Körper Gutes zu tun und dadurch zu einer gesteigerten Vitalität zu kommen.

Erkenne die Einzigartigkeit Deines Seins und Deines Körpers. Du wirst am Ende des Seminars einen maßgeschneiderten Plan erstellen können, wie Deine Gesundheit stark und konstant bleibt. Deine Ziele für dieses Seminar könnten sein: ganzheitliche mentale und körperliche Fitness, Gewichtsreduktion, Leistungssteigerung, besseres Aussehen, Stärkung der Muskulatur, Anti-Aging oder einfach Fit sein und in eine Top-Form kommen.

Dieses Seminar ist gut geeignet für Teilnehmer, die sich um ihre Gesundheit kümmern wollen und spezifische Tipps erhalten wollen. Bei uns erhältst Du einen ganzheitlichen Überblick. Wenn Du grundlegende Neugier an effektiven Methoden mitbringst, wird das Seminar ein Vergnügen für Dich. Du wirst Motivation und Gründe für regelmäßiges Training erhalten und nach dem Seminar schnell die Auswirkungen von Training und gesunder Ernährung auf Deine Leistungsfähigkeit spüren.

Wieso sehen manche Menschen 50+ sehr gesund und fit aus, während andere im gleichen Alter 20 Jahre älter, müde und träge aussehen? Wie schaffe ich den Turnaround in jedem Alter. Es gibt fantastische Studien, die belegen, dass der Muskel eines 60jährigen genauso auf Widerstandstraining reagiert, wie der eines 20jährigen.
Pete zeigt Dir im Seminar effektive Trainingsmethoden, die schnell zwischen zwei Terminen absolviert werden können. Er zeigt Übungen, die Du in Dein tägliches Berufsleben integrieren wirst. Du wirst den Zustand, Dich fit, kraftvoll und gesund zu fühlen nie wieder verlieren wollen.

Inhalte

  • Du wirst aktiv die Power Deines Immunsystems stärken können. Für Dich selbst bedeutet das mehr Lebensfreude, Elan und eine attraktivere Ausstrahlung.
  • Worauf Du bei Deiner Ernährung achten solltest, um mehr Energie zu haben, leicht Gewicht zu verlieren und vital zu leben.
  • Bonus: Wir entwickeln mit Dir einen maßgeschneiderten Ernährungsplan.
  • Sport und gesunde Bewegung. Finde die Sportarten, die zu Dir passen. Ausdauersportarten und Krafttraining.
  • Wie steigere ich auf natürliche Weise meinen HGH-Wert durch welches Training wann?
  • Mache Deinen Körper straffer, geschmeidiger und leistungsfähiger, indem Du ein gezieltes Faszien-Training absolvierst.
  • Spaß und Freude an Bewegung. Erlebe die Smovey-Ringe in Aktion.
  • Die Arbeit mit den drei Körpern: Grobstofflicher Körper, Subtiler Körper und Kausaler Körper im Rahmen des Fokussierten Intensiv-Trainings (FIT).
  • Grobstofflicher Körper: Gewichtheben, Laufen, Aerobic, Sport, Tanzen, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.
  • Subtiler Körper: Yoga, Tai Chi, Qi Gong, subtile Atemübungen
  • Kausaler Körper: Meditation, Big Mind, die drei Gesichter von Geist.
  • Entdecke Übungen, die Du jederzeit und überall tun kannst, um Dich in wenigen Minuten am Tag fit zu halten.
  • Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper. Die Kraft der Meditation und eines gezielten Entspannungstrainings.
  • "Fittes Gehirn erfülltes Leben" Dr. Wendy Suzuki (Neurowissenschaftlerin NY) forscht, wie Sport sich auf das Gehirn auswirkt
  • Weitere Themen: Wasser trinken, Schlafen, Work-Life-Balance.

Mit dem Themenbereich Meditation werden wir uns nur kurz befassen, da dieses Thema noch viel stärker im Bereich Spiritualität verankert ist und dort näher thematisiert werden soll.

 

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Hier kannst Du das Seminar "Gesundheit" separat buchen!

Termine: Sa./So. 28 + 29.10.2017 | Sa./So. 05. + 06.05.2018
Dauer: 2 Tage,  Gebühren: 490,- Euro Veranstaltungsort: Würzburg

Frühbucherpreis bis 2 Wochen vor Seminarbeginn nur: 380,- Euro

Trainer:  Pete Wind

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